現代は経財の発展と、化学や医療の発展が目覚ましく、何不自由の無い社会であるといえます。その為、暴飲暴食や睡眠不足、運動不足、そしてストレス社会により病気は増え、肥満が多くなって来た事が分かるものです。また多くの生活習慣病が増えた事も事実です。病気に成る前に体質改善をする事がいいのですが、食の改善は勿論の事、生活習慣の改善が必要です。体質改善に繋がる食事の仕方は炭水化物を減らし、食の始めは食物繊維を摂り、発酵食品、タンパク質、炭水化物の順に摂取する事が望ましいです。そして適度な運動と、規則正しい生活習慣を心がけて下さい。   そしてサプリメントの力をかりることも有効ですが、あくまでも食の補助ですから、頼り切らない事です。ではどんなものが良いかと言いますと、胃腸の活動を活発にし免疫力を向上するもの、乳酸菌やウコン、高麗人参などは良く、特にウコンと高麗人参は好転作用があり、生薬として使われて来た歴史があります。ですから、一週間程後便秘や下痢になったり、自分の悪い部分が病んだりする事が有りますが、心配は有りません。自分の中の免疫細胞が活発に成っている証拠です。   こういった口臭対策グッズは数多くありますが、口臭の原因が何かによって使い分けることが重要です。例えば喫煙による口臭は、タールとニコチンが原因ですので、それに合った対策をしないといけません。また虫歯や胃が悪いことによっても口臭の原因となります。自分に合った口臭グッズを探してください。