ニキビによい石鹸選びを教えてください

なぜかいつまでも治らないニキビ。
いつの間にかできていて、治ったと思ったらまた新しいのができているんですよね。
これはもしかしたらつかっているコスメが合わないのかもしれないと思うかもしれません。
特に基礎化粧品が気になって、にきび対策用に変えてみようと思いますよね。
でもちょっと待ってください。
一番に見直すべきなのは洗顔料かもしれないんです。
にきび対策に一番大事なのは洗浄力だと思っている方が多いかもしれませんが、
実は一番大事なことは保湿なんです。
皮脂が出すぎて顔がギトギトするという方は洗浄力重視でもいいかもしれませんが、
大人になってからできるにきびの大半は、乾燥が原因でできているんです。
なぜ乾燥するとにきびができるのかというと、乾燥した肌を守るために、
脳がもっと皮脂を分泌するように指令を出すからなんです。
この皮脂がアクネ菌の餌になってにきびができるのです。
ですから、保湿が十分なら皮脂が必要以上に分泌されないので、
それだけで予防になっているわけです。
おススメは洗顔フォームでなく、固形の石鹸を泡立てるという方法です。
特に無添加石鹸が保湿力が高く、刺激が少ないのでおススメですね。
そして、ゴシゴシ洗いではなく、泡で優しく洗うということも大切です。
洗顔を見直して、ニキビのない美肌を作りましょう。