便秘で困っている女性の割合はご存知でしょうか？ある調査によると約2人に1人の割合で便秘に悩んでいるといいます。非常に多いですね。便秘の原因には様々な原因がありますが、ダイエットやストレス、食事などが大きな原因とされています。どうしても便秘薬に頼ってしまう人が多いようですが、できれば自然なお通じを心がけたいですよね。そんな人におすすめなのが、便秘に効果がある飲み物です。手軽にいつでもどこでも摂取できるので人気が高く、副作用も気にすることもありませんので安心です。

最近よく耳にする「サラシア」ってご存知ですか？歴史的にも東南アジアで糖質のコントロールのために飲まれていたというのは分かっています。なんでも王族が食事の前にサラシアの木のコップに水を注いで飲んでいたとか。でも、最近の研究では、そのサラシアに、糖質コントロールだけでなく、便秘解消やダイエットなどの効果効能があることが分かってきました。最近ではサラシアのサプリやお茶もずいぶん商品化されています。そろそろ来るんじゃないでしょうか、サラシアブーム。サラシアの効果効能についてはこちらのサラシアなびというサイトに詳しく書かれていますよ。

毎日何気なく飲んでいるお茶を変えるだけで、健康効果を高め、美肌や便秘予防、ダイエットなどに役立てることができます。その中でも、サラシア茶は効果が高いお茶として知られています。香ばしい香りが特徴で、くせや苦味が少ないので、毎日飲み続けることができます。食前に飲むことによって、体内でのオリゴ糖の分解を抑制して血糖値の上昇を抑え、体内の血糖量を調節してくれます。毎日飲み続けることによって、中性脂肪値を良好に保ち、体脂肪の上昇を防ぐこともできます。
また、すでにある脂肪の燃焼を促進してくれるので、基礎代謝による脂肪燃焼を活発にし、消費カロリーを増やして健康的なダイエットに役立てることができるのです。体内で分解されずに残ったオリゴ糖は、腸内にとどまり、ビフィズス菌などの善玉菌の餌となります。腸内の環境が整い、ぜん動運動が活発になるので、排便が促されて便秘も解消されます。便秘が解消されると、体内の毒素や老廃物が出て行くので、吹き出物やニキビなどがなくなり、肌の色も明るく見えます。
毎日飲むことによって嬉しい美容効果や健康効果が得られるサラシア茶を、ぜひ継続して生活に取り入れてみてください。きっと効果を実感できます。