肌年齢とはその人本来の年齢ではなく、紫外線や化粧品などの影響で肌に蓄積されてきたダメージによって「見た目が何歳か」という事を表しています。例え２０代でも日焼けサロン等で肌を無理やり黒くしたり、厚化粧をして肌に通常以上のダメージを与えていたりすると、肌年齢は実年齢よりも１０歳も２０歳も老けてしまいます。そうなる前に、あるいはそうなってしまったら、アンチエイジング効果のあるコスメを利用してのケアが必要です。クリームやジェル等色々ありますが、どのコスメも潤いや栄養をを補う効果があったり、新陳代謝を促進させる効果があります。肌を通常以上のダメージを与えていたのですから、通常以上に労わってあげてください。そうすることによって肌はあなたの労（ねぎら）いに応え、美しく生まれ変わり、肌年齢は実年齢とほぼ同等、あるいは１０代にまでなるかもしれません。一気に効果のでることではありません。常日頃の努力が実を結びます。１つ１つ積み重ねて諦めず気長にケアしていくことが大切です。まずは１歩踏み出すことです。恐ることはありません。目標に向かって歩いていくだけです。アンチエイジングケアをして潤いと自信を取り戻しましょう。